As várias opções de treino no aplicativo Workout do seu Apple Watch fornecem várias opções para a prática de exercícios que podem ser medidas e salvas pelo seu relógio. Em versões anteriores do software WatchOS, era muito fácil e óbvio alterar as métricas do treino, mas isso mudou ligeiramente nas versões mais recentes do WatchOS.
Felizmente, você ainda pode alterar as metas que deseja alcançar com o treino. Nosso tutorial a seguir mostrará como definir uma distância alvo, tempo ou queima calórica para o seu treino para que você possa tentar e obter esses 100%.
Como ajustar as metas em um Apple Watch Run
As etapas neste artigo foram executadas em um Apple Watch 2 no WatchOS 4.3.2. A interface do aplicativo de treino mudou com o WatchOS 4, por isso pode parecer diferente no seu relógio do que nas capturas de tela abaixo, se você estiver usando uma versão mais antiga do WatchOS. Para atualizar para o WatchOS 4 a partir do seu iPhone, você precisará usar o iOS 11. Você pode ler este artigo para descobrir como atualizar o seu iPhone para o iOS 11.
Etapa 1: pressione o botão da coroa na lateral do relógio para acessar o menu do aplicativo e toque no ícone do aplicativo Workout. Você também pode abrir o aplicativo Workout a partir do mostrador do relógio, se houver uma complicação para isso.
Passo 2: Pressione o ícone com os três pontos no exercício para o qual deseja definir uma meta.
Etapa 3: escolha a meta que deseja definir para este exercício.
Etapa 4: selecione a distância, tempo ou calorias da meta e toque no Começar botão para iniciar o treino.
Você pode terminar um treino deslizando para a direita no mostrador do relógio e tocando no Fim botão.
Existe um ícone de gota d'água na parte superior do mostrador do relógio e você não tem certeza de para que serve? Descubra o que significa aquela gota d'água e o que você pode fazer para que ela desapareça.